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大暑
2021年7月22日
辛丑年 ▪ 六月十三
大暑，六月中。
暑，热也。
就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，
今则热气犹小也。
大暑 • 三候
一候 腐草为萤
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此时节，暑热难消，应宽心防暑，戒躁戒怒，如听听舒缓的音乐，或到江边进行散步、打太极拳等有氧运动。夏日昼长夜短，建议每天午睡半小时，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。不宜午餐后马上午睡，稍做运动，静等食物消化一些，约一刻钟后再午睡。
在福州 • 节气药膳推荐
薏苡仁冬瓜排骨汤
【应用范围】清热解暑，健脾祛湿。适用于暑天热盛烦渴，身重疲乏，不欲饮食等症辅助治疗。
我院是福建省中医药学会药膳分会挂靠单位，药学部药膳食疗专项为省级中医重点专科建设项目，其中八珍药膳获批第三批福州市非物质文化遗产。
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