三孩生育政策来了，怎样准备更好孕？
来源：妇产科供稿 | 发布：2021-06-09 | 浏览：3381
这几天
对于这个消息，有人认为生育三孩是个太遥远的梦想，但也有好些人却表示非常期待第三个宝宝。如何更好地备孕三孩？孕前要注意哪些？
我们福建中医药大学附属福州中医院妇产科 张红青副主任医师就和大家聊聊这些问题。
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▶ 妇科检查、妇科彩超、宫颈筛查：排除子宫肌瘤、卵巢肿物、宫颈癌等。▶ 内分泌六项：了解女性生殖系统内分泌情况及卵巢储备功能。▶ 白带、支原体、衣原体：了解是否患有妇科炎症，是否感染致畸性病原微生物。▶ 病毒：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单疱病毒、乙肝、艾滋病、梅毒等，排除病毒性感染致畸因素。▶ 肝功能、血糖、胆汁酸等：肝功能异常、血糖异常不宜立即怀孕，需要先治疗。▶ 口腔：常规口腔清洁，有智齿、蛀牙等，建议及早处理，避免孕期处理困难。▶ 心电图：检查是否患有心脏疾病，严重者不宜怀孕。
▶ 精液常规：了解男性精子的数量和质量，评估受孕能力。▶ 男性科一般体检：了解是否患睾丸炎、精索静脉曲张等影响生育的疾病。
健康的生活方式、均衡的营养、有规律的运动锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于优孕优育，夫妻双方应共同为受孕进行充分的营养、身体和心理准备。应先纠正可能存在的营养缺乏和相关疾病，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，特别注意以下几点（划重点）：
① 补充叶酸：备孕前3个月及孕期的头三个月应口服叶酸400微克/天，每天摄入绿叶蔬菜。② 停止避孕：如果一直都采用口服避孕药的方法避孕，应在决定怀孕前6个月停服避孕药或至少停药3个月。停药期间可以采用避孕套避孕。③ 慎重用药：一些药物在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，在计划怀孕前3个月服药应当慎重。④ 加强锻炼：计划怀孕前，适当运动锻炼，有利于增强身体素质，以便胜任怀孕、分娩时体力的消耗。⑤ 夫妇禁烟酒：吸烟和毒品会导致流产、早产和低出生体重儿。吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量，吸二手烟也会影响受孕几率。酒精对生殖细胞也有不良影响。⑥ 高龄备孕（女性≧35岁）： 随年龄增加，女性卵巢功能会逐渐退化，生育力逐渐下降，尤其40岁以上女性怀孕几率显著降低，卵子质量下降使得怀孕后发生流产、胎儿畸形、妊娠合并症的机会明显升高，除了严格做好孕前检查评估以及充分的孕前准备外，还可借助中医药调理，来提高改善卵巢功能、调理体质，为高龄备孕增加一道防线。
准备生三孩的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临，需要多和家庭成员进行心理沟通。
由于孕育第三胎的宝妈年龄普遍偏大，更需要与时间赛跑，如高龄夫妇备孕半年以上仍没有怀孕，应及时寻求专科医师的帮助，进行孕前评估以及辅助生育的治疗。
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