预防新冠，中医有方！
来源：保健科供稿 | 发布：2021-03-10 | 浏览：3038
注射新冠疫苗是目前预防新型冠状病毒的最有效方法之一。研究表明，新冠疫苗的保护率为79.34%，抗体在六个月以上仍可维持较高水平，达到世界卫生组织及国家药监局相关标准。
从去年12月15日开始，我国正式启动了重点人群的接种工作，目前已超300万剂次，结果证明，疫苗安全性良好，不良反应多为轻度的、可接受的。
① 勤洗手：在制备食品之前、期间和之后，咳嗽或打喷嚏后，饭前便后手脏时，应立刻用肥皂或含有酒精的洗手液和清水洗手。
② 主动防护：外出时应佩戴一次性医用口罩，到家摘除口罩后首先洗手消毒，避免多人聚会。注意保持家庭和工作场所开窗通风、环境清洁。③ 养成良好安全饮食习惯：将肉和蛋类彻底煮熟后食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。
中医药对于疫病防治以已有千年的实践经验，形成了独特优势，在抗击新冠肺炎疫情中，中西医结合治疗是中国方案的亮点，充分证实了中医药在治病防病、免疫调节的作用。
▶ 佩戴防疫香囊：用中药香囊抑制流行性疾病起源于明代《瘟疫论》。这种方法就是将多种具有芳香、化浊、避疫功效的草药，共同研成细粉末，用香囊盛放，通过口鼻吸入，皮肤、经络吸收而发挥防御疾病的效果。▶ 八段锦：八段锦是我国传统养生功法，其养生理念与中医传统理论一脉相承，动作简单易学，能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、颐养心神、防病治病的效果。因此练习八段锦在本次防疫抗疫的过程中可以在一定程度上起到未病先防的作用。▶ 中医艾灸：艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及解热拔毒等作用，现代研究表明，艾灸有明显的免疫调节作用。推荐穴位：足三里、气海、中脘，每次选择一个穴位，用清艾条温和灸十分钟，每天午后或晚餐前灸一次即可，以达到调节免疫力的功效。
