心理咨询这事
在很多人(包括我)都会第一反应是
精神出了问题
其实吧
下面是一个
咨询师
你确定那时那刻控制不住自己的怒气?我们做个假设,在你正朝孩子发怒的当口,手机响了,是孩子的班主任来电话,这时,你会用什么样的态度、什么样的口气来接听这通电话呢?
呃……我想我立刻会用柔和的语气,彬彬有礼地和老师通话……
咨询师
那挂断电话以后,如果你又看到你的孩子正分心贪玩,不做作业,你的态度是?
咨询师
呵呵,所谓愤怒,其实只是你可放可收的一种“手段”而已。它既可以在你接电话的瞬间被你巧妙地收起来,也可以在你挂断电话之后,当你看到孩子不认真学习时再次被你释放出来。你不是因为怒不可遏而大发雷霆,你只不过是想用高声训斥来震慑孩子,进而让孩子听你的话才采用了愤怒这种情绪。而引导孩子的方式有很多,我们可以不选择发怒这种方式。况且,你反复用“发怒”这个手段,在孩子身上并没有好的效果,是时候改变了……
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