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如愿睡个好觉，办法有这么多啊！
来源：睡眠医学科供稿 | 发布：2021-04-28 | 浏览：2869

睡觉这事

别人都睡了，自己还醒着
绝没有众人皆醉我独醒这样HAPPY
睡不好，尤其是失眠
引发的不良“连锁反应”超级多
内分泌紊乱、加速衰老、系统功能障碍
肥胖、脱发、心血管疾病风险增高... ...

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对抗失眠，我们福建中医药大学附属福州中医院保健办 张蕾主任说可以这么办！

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